aanwezig in de natuur genieten van schoonheid

Stiltedag

Datum:
Voorlopig wordt er geen stiltedag gepland i.v.m. gezondheidsklachten.

Tijd: van 10.00 – 16.00 uur.

Lokatie: Op een mooie buitenlokatie aan de rand van Utrecht in het Noorderpark, Ruigenhoekse polder, grenzend aan de wijk Utrecht Overvecht. Ruimte ‘De verdieping’ op Mini camping Tussen Hemel en Aarde, Kanonsdijk 7, 3737 MS Groenekan.

Kosten: € 50,- (U-pas en studenten € 40,-)

Opgeven en informatie bel of mail: marcellavangool@gmail.com
06 44113371

Er zijn wel vrijdagmiddag Mindfulness Sessies (kort of lang). Klik hier voor meer info

Stiltedag ruimte de verdieping
stilte dag wandeling in Noorderpark ruigenhoekse polder
vrijdagmiddag mindfulness sessie ruimte de verdieping in Noorderpark

Stiltedag

Van je drukke hoofd naar je stille hart!

Een stille oefendag om je beoefening met mindfulness (meditatie) op te pakken, te verfrissen en te verdiepen.
Een dag om samen te mediteren.
Een dag helemaal voor jezelf!

Het is een losse oefenterugkomdag voor iedereen, die bekend is met mindfulness, meditatie en/of yoga.

Tijdens de dag zoeken we bewust de stilte op: Er zijn begeleide aandachtsoefeningen en meditaties, een wandeling in stilte, een stille lunch en stil luisteren naar muziek.

natuur helpt om jezelf te zijn

Ervaringen van Deelnemers aan de Stiltedag

"Dank voor de mooie stiltedag. De locatie is geweldig. Bij aankomst in het natuurgebied voel je al de rust en de schoonheid van de natuur. Daarna is er de verrassing van de prachtige ruimte als je op De Verdieping aankomt. Alles is zo zorgvuldig ingericht. Jouw warme welkom, je prettige rustige stem en uitstraling dragen bij aan een soort veilige bedding, waarin je je al gedragen voelt, en je hoeft zelf niets te doen 🙂. Het mooie was ook dat tijdens één van de meditaties bij jouw woorden over je hart openen, precies op dat moment de zon doorbrak en ik letterlijk de warmte door me heen voelde stromen. Kortom, de dag geeft echt een verdieping." September 2020.

"Tijdens de stille wandeling voelde ik me heel helder, ik zag alles helder en zag zoveel meer als anders. Heel mooi!"

"Een fijne dag en heel bijzonder ervaring!"

"De stiltedag was als er helemaal zijn in de ruimte voor mezelf. Ruimte waarin alles langs mocht komen dat er was. De fijne en de minder fijne gevoelens. De prettige en de minder prettige fysieke gewaarwordingen. Marcella begeleidt de dag op een bijzonder prettige wijze."

"Wat een prachtige stiltedag. En dank ook voor die oefening met de uitnodiging om naar mijn eigen hart te gaan met zelfliefde (die meditatie was moeilijk voor me en ging gepaard met enkele tranen), maar daarna voelde ik me wel opener, helderder. Ook voelde ik me speciaal en in een warm vertrouwd bad…..dank! De muziek, de zon, de warmte, de stilte en jouw aandacht voor de groep waren een welkome uitnodiging." Vrouw, 32 jaar, 2019.

Op een andere manier verder met Mindfulness kan in een terugkomsessie.