Geluk

Afgelopen najaar was geluksprofessor Raj Raghunathan in Nederland. Hij schreef het boek ‘Als je zo slim bent, waarom ben je dan niet gelukkig’. Ik vind het altijd lastig als het gaat om geluk, want ik heb nogal eens pijn, verdriet en somberte. Doe ik dan iets fout? Gelukkig schrijft Raj: ‘Het omarmen van ellendige gevoelens, het toelaten ervan kan helpen.’ Ik voel me […]

7 gewoonten om mindfulness in je leven te integreren

7 Gewoonten om Mindfulness Succesvol in je Leven te Integreren Afgelopen najaar volgde ik een Mindfulness Summit via internet. Een maand lang was er elke dag een interview met een interessant persoon uit de mindfulness- of meditatie-wereld. Soms heel boeiend. Voor mij werkt zoiets inspirerend. Ik word erdoor gevoed en even word ik uit het […]